- Vorträge & Workshops
- News
- 2025
Willkommen im emotionalen Escape Room namens SCHATTENARBEIT.
Das ist wahre Selbstfindung – ohne WLAN, ohne Snacks und mit der ständigen Gefahr, Deinen Status auf “aktiv im Heilprozess” auszugeben.Aber was sind eigentlich „Schatten“?Kurzfassung: Alles, was du mal gefühlt, gedacht oder getan hast, das angeblich nicht in dein „liebenswertes Ich“ passt – zack, in den mentalen Sperrmüll
, ab in den Keller damit.Wut? Zu viel.Eifersucht? Unsexy.Das Bedürfnis, Leuten mit einer Klangschale gehörig die Meinung zu geigen? Unerleuchtet.
, ab in den Keller damit.Wut? Zu viel.Eifersucht? Unsexy.Das Bedürfnis, Leuten mit einer Klangschale gehörig die Meinung zu geigen? Unerleuchtet.Aber Überraschung: Der Schatten ist kein braver Kellerbewohner – der macht Rabatz – immer gerade dann, wenn du gerade denkst, du hättest dein Leben im Griff.
Und wie zeigt er sich?
Trigger-Time, Baby!
Du triffst jemanden, und plötzlich willst du ihn wahlweise umarmen, mit einem Kosmos-Kristall der Erleuchtung bewerfen oder einfach nur schreiend die Flucht ergreifen.
Und da kommen sie ins Spiel: Die Arschengel – vom Universum beauftragte Profi-Nervensägen mit dem Job, dich genau dahin zu bringen, wo’s richtig weh tut.
Sie geben sich nicht zu erkennen und sagen leider nie: „Hallo, ich bin da, um dich zu heilen.“
Sondern eher: „Hey, ich benehme mich jetzt so lange wie dein Ex, bis du endlich kapierst, dass du noch Bindungstrauma auf Level 300 spielst.“ 
Ja, Schattenarbeit ist kein Wellnesswochenende.
Es ist eher: “Ich rede mit meinem inneren Kind, während mein Ego gelangweilt Popcorn isst und sich fragt, ob wir heute noch jemanden blockieren und das alles wieder weg sperren können.”
Aber: Sie lohnt sich.
Denn hinter jedem Trigger steckt ein ungeliebter Anteil von dir, der einfach nur sagt: „Ey… schau hin. Ich bin auch du. Nur ohne Filter. Ich mache Dich ganz und authentisch.“
Also: Umarme deinen Schatten (auch wenn er nach ungelöster Kindheit riecht), danke deinen Arschengeln (aber bitte nicht öffentlich, könnten sie falsch verstehen) – und sei stolz auf dich.
Denn wer da reingeht, braucht keine Tarotkarte – der hat Eier. Oder Ovarien. Oder beides. 
Dein Schatten ist kein Feind.
Er ist der ungefilterte Screenshot deiner Seele.
Jetzt mach was draus. Oder mecker wenigstens kreativ.
Stay triggered – Deine Ilka
Und hier findest Du mehr zum Thema Schatten: