Spiegel und Schatten – Ein Vortag

Wir alle haben Emotionen und Gefühle. Die Positiven mögen wir in der Regel lieber und diese werden von der Gesellschaft bevorzugt, da wir dann funktionieren. 
Traurig, wütend, aggressiv, neidisch, egoistisch, eifersüchtig, stolz und vieles mehr – erlauben wir uns das noch? Selten. Diese negativen Anteile verdrängen wir gern. Doch diese Gefühle sind Kräfte in uns, die wir benötigen, um ganz zu sein. Spalten wir diese unliebsamen Potentiale ab, muss uns im Außen jemand oder etwas begegnen, um uns daran zu erinnern.  – Das sind dann oft die sogenannten Arschengel, die Menschen, die uns ärgern, irritieren und triggern. Was diese Menschen nicht wissen und wir anfangs auch nicht: Sie machen uns ein großes Geschenk – Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung. Und wenn es keine Menschen sind, dann bringen wir uns selbst immer wieder in Situationen, in diesen uns eine der abgespaltenen Kräfte fehlt. Dann stehen wir ohnmächtig und ratlos da und wissen nicht wie wir vorankommen sollen.

Wann und warum passiert eine Verdrängung oder Abspaltung von ungewünschten Emotionen? Geht da etwas verloren? Nein, wir verstecken diese Kräfte nur vor uns selbst. Weil sie nicht gewünscht waren (Erziehung) oder weil sie uns nur in Schwierigkeiten brachten. Wir wollen so nicht sein. 

Spiegelarbeit und Schattenarbeit gehen Hand in Hand und sind für das persönliche Wachstum ein wichtiger Bestandteil. Vieles kannst Du Dir dazu selbst erarbeiten. 
Übrigens: Auch ein positiver Persönlichkeitsanteil kann als negativ empfunden worden und abgespalten sein. 

Mehr zu den Hintergründen, Buchtipps und Techniken im Vortrag. 

Und am Ende eine kleine Visualisierungs-Meditation.