Schattenarbeit

* Menschen triggern uns, nerven, ärgern, regen auf, weil sie Eigenschaften und Gefühle auf überzogene Art und Weise repräsentieren, die wir vollkommen ablehnen, die wir in uns unterdrücken oder irgendwann abgespalten haben, aus unserer Wahrnehmung getilgt haben, die aber in uns gären.

* Wir bewundern Menschen mit für uns glänzenden Eigenschaften, die wir uns nicht zugestehen, nicht trauen zu entwickeln. Im äußersten Fall werden wir sogar neidisch, weil wir dem anderen nicht gönnen, was wir uns selbst nicht gönnen.

* Wir wiederholen unbewusst ein Verhalten, laufen auf einer negativen Wiederholungsschleife, weil der Schatten gesehen werden will.

Doch warum ziehen wir dann hauptsächlich Menschen in unser Leben, die uns so massiv negativ triggern? Ist unser Schatten, den wir integrieren sollen, etwa der rücksichtslose Egoist? Oder das grausame Lästermaul? Oder der schleimige Waschlappen?
Zum Glück nicht.
Sieh es wie eine stark überspitzte Karikatur Deines Schattens – weit, weit überzogen, damit Du dem überhaupt Aufmerksamkeit schenkst. Nur Du machst sie zum Monster unter Deinem Bett. Wie reagierst Du, wenn Du so einem Menschen begegnest?

Es gibt viele Formen der Schattenarbeit und einigen davon werden wir uns in dem Workshop widmen. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Schritte durch und erarbeiten dann in Zweier- bis Dreier-Gruppen untereinander unsere Schätze, die im Schatten verborgen liegen.
Schattenarbeit ist eine der nachhaltigsten Methoden im Coaching und ist überaus wichtig, uns selbst und auch unsere Klienten in die Mitte und Kraft zu bringen.